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comer sano

  • noviembre 29, 2018 • Ciudades y Barrios, Destacados

    ¿Y si compartes la comida que te sobra con tus vecinos?

    ¿Te da rabia tirar fruta que se ha hecho demasiado madura porque no te ha dado tiempo a comerla? ¿o de los que compra latas y le caducan antes de usarlas? ¿Sí? Pues hay una app te que viene como anillo al dedo. Se llama Olio y pone en...

  • octubre 5, 2018 • Bienestar, Destacados

    Cómo la ciencia nos libraría de la comida basura

    Hace muchos, muchísimos años, cuando la comida escaseaba nuestro cerebro se hizo adicto a la grasa. La grasa es una de las fuentes más ricas en calorías y nuestro cerebró nos acostumbró a activar las neuronas cuando había grasa para...

  • septiembre 28, 2018 • Bienestar, Destacados

    Estos alimentos procesados SÍ son buenos

    La comida enlatada, las conservas, las galletas, las sopas preparadas … son, por norma general, el enemigo, pero hay algunos que hasta pueden ser buenos amigos. ¿Cuáles? Aquí te los cuento. Hay tres tipos de alimentos procesados:...

  • julio 19, 2018 • Bienestar, Destacados

    Siete hábitos saludables para ti

    Hay siete cosas muy sencillas que puedes hacer y que te darán salud y alegría. Son muy facilonas, lo difícil es mantenerlas, incorporarlas a tu vida, que se conviertan en un pack, en un hábito natural. ¿Te animas? Pues ahí van...

  • agosto 21, 2014 • Inspiración

    Apúntate al Street Food

    Es cierto: hasta no hace mucho la comida callejera era sinónimo de comida basura o fast-food (tanto monta, monta tanto), así que para aquellas personas para quienes comer es también nutrirse y cuidar su salud esta no era una opción que...