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Buena Vida

  • mayo 23, 2019 • Bienestar, Destacados

    ¿Qué te pasa si dejas Facebook?

    En Facebook hay 2.300 millones de cuentas activas. Es decir, personas que comparten su vida con sus amigos y conocidos: bodas, nacimientos, viajes, ideas, humor … Muchas lo hace a diario, otras un poco menos … Para muchísimas,...

  • abril 24, 2019 • Bienestar, Destacados

    ¿Pensar adelgaza?

    Si tomamos como referencia un adulto con un cerebro con un peso medio de 1.400 gramos y unos 70 kilos, podemos decir que quemará las mismas categorías pensando que corriendo durante 30 minutos a una velocidad media de 8,5 km/h. Entonces,...

  • febrero 26, 2019 • Bienestar, Destacados

    Cómo evitar los catarros lavándose las manos

    ¿Quieres librarte de los catarros este invierno? Pues tienes que lavarte las manos constantemente. ¿Cómo de a menudo? Unas diez veces al día y durante 20 segundos como mínimo. Así lo recomienda el Instituto de Salud Carlos III....

  • febrero 8, 2019 • Destacados, En casa

    Cómo descontaminar tus frutas y verduras

    ¿Comes muchas frutas y verduras? ¿Sí? Eso está muy bien. Pero debes limpiarlas bien antes de cocinarlas o comerlas crudas, ¿por qué? porque se pueden contaminar por la suciedad que las rodea y los fertilizantes quimicos, pesticidas,...

  • febrero 5, 2019 • Bienestar, Destacados

    Ojito con las aguas enriquecidas

    ¿Te ha atrapado a ti también la moda de la agua enriquecida o mejorada? Ojito. No es oro todo lo que reluce. Y si no, mira lo que nos cuentan los expertos, tal como recoge El País. Agua Vitaminada, Mejor comer bien El agua vitaminada no...

  • noviembre 23, 2018 • Bienestar, Destacados

    Pica-picas ricos que NO engordan

    Muchas veces comemos por comer … estamos en casa o en la oficina y la barriga nos pide algo apetitoso mientras llega la comida o la cena. Y es el momento más peligroso porque podemos atacar una bolsa de patatas fritas o de galletas,...

  • noviembre 21, 2018 • Bienestar, Destacados

    ¿Practicas el Lagom?

    Viene de Suecia, se lo conoce como Lagom (pronunciado ‘logom’) y significa ‘la medida justa’, ‘casi perfecto’, ‘suficiente’, ‘adecuado’. Se trata de vivir con equilibrio y, como...

  • octubre 26, 2018 • Bienestar, Destacados

    Cómo pasar de lo que piensen los demás

    ¿Quién de verdad pasa de lo que piensen los demás sobre él? Nadie. O casi nadie. El ser humano es social y eso hace que queramos gustar a los demás. Pero hacerlo en exceso no es bueno, puede provocarnos ansiedad y alta sensibilidad....

  • octubre 25, 2018 • Bienestar, Destacados

    Cómo fabricarte más neuronas

    ¿Tú también creías que tus neuronas se van degradando hasta desaparecer y que no te nacerán nuevas? Pues no. Estás confundido. También fabricamos neuronas de mayores, es lo que se conoce como la neurogénesis adulta, y hay cosas que...

  • septiembre 12, 2018 • Bienestar, Destacados

    Trucos para ser feliz en 30 segundos

    Quizá son los miércoles cuando más necesitemos echar mano de unos trucos rápidos para ser felices. Ahí va un poco de felicidad express. Sonríe Es muy sencillo, sólo tienes que mover unos músculos en tu cara para sonreir. Hazlo y te...