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octubre 26, 2018 •
Bienestar, Destacados
¿Quién de verdad pasa de lo que piensen los demás sobre él? Nadie. O casi nadie. El ser humano es social y eso hace que queramos gustar a los demás. Pero hacerlo en exceso no es bueno, puede provocarnos ansiedad y alta sensibilidad....
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octubre 25, 2018 •
Bienestar, Destacados
¿Tú también creías que tus neuronas se van degradando hasta desaparecer y que no te nacerán nuevas? Pues no. Estás confundido. También fabricamos neuronas de mayores, es lo que se conoce como la neurogénesis adulta, y hay cosas que...
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octubre 5, 2018 •
Bienestar, Destacados
Hace muchos, muchísimos años, cuando la comida escaseaba nuestro cerebro se hizo adicto a la grasa. La grasa es una de las fuentes más ricas en calorías y nuestro cerebró nos acostumbró a activar las neuronas cuando había grasa para...
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septiembre 28, 2018 •
Bienestar, Destacados
La comida enlatada, las conservas, las galletas, las sopas preparadas … son, por norma general, el enemigo, pero hay algunos que hasta pueden ser buenos amigos. ¿Cuáles? Aquí te los cuento. Hay tres tipos de alimentos procesados:...
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septiembre 12, 2018 •
Bienestar, Destacados
Quizá son los miércoles cuando más necesitemos echar mano de unos trucos rápidos para ser felices. Ahí va un poco de felicidad express. Sonríe Es muy sencillo, sólo tienes que mover unos músculos en tu cara para sonreir. Hazlo y te...
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agosto 21, 2018 •
Bienestar, Destacados
Tú y todo el mundo cree que la ropa negra da calor, pero no es del todo cierto. Aquí te lo explicamos. El blanco es mejor para el verano … Los colores influyen en la sensación de calor por la forma en que absorben o reflejan la...
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julio 19, 2018 •
Bienestar, Destacados
Hay siete cosas muy sencillas que puedes hacer y que te darán salud y alegría. Son muy facilonas, lo difícil es mantenerlas, incorporarlas a tu vida, que se conviertan en un pack, en un hábito natural. ¿Te animas? Pues ahí van...
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mayo 17, 2018 •
Bienestar, Destacados, En casa
¿Sientes que cada día duermes menos? Eso es que te haces mayor. Conforme vamos cumpliendo años reducimos nuestras horas de sueño. Pero no lo digo yo, lo dicen los expertos. Fíjate. Cómo vamos reduciendo las horas de sueño A.-...
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mayo 8, 2018 •
Bienestar, Destacados
Hay muchas cosas que hacemos a diario creyendo que son buenas para nuestro cuerpo pero no lo son tanto. Aquí abajo te dejo algunas de las que ha recogido El País, échale un vistazo por si acaso. Cuidado con el pescado azul Los pescados...
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marzo 15, 2018 •
Bienestar, Destacados
Optimismo e inquietudes son factores clave para vivir más y más feliz. Sí, claro, los hábitos de vida saludable, la genética y la medicina también influyen pero lo que he dicho antes es fundamental. Es la fuente de la felicidad....
