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Buena Vida

  • julio 19, 2018 • Bienestar, Destacados

    Siete hábitos saludables para ti

    Hay siete cosas muy sencillas que puedes hacer y que te darán salud y alegría. Son muy facilonas, lo difícil es mantenerlas, incorporarlas a tu vida, que se conviertan en un pack, en un hábito natural. ¿Te animas? Pues ahí van...

  • mayo 17, 2018 • Bienestar, Destacados, En casa

    ¿Duermes menos? Aquí te decimos por qué

    ¿Sientes que cada día duermes menos? Eso es que te haces mayor. Conforme vamos cumpliendo años reducimos nuestras horas de sueño. Pero no lo digo yo, lo dicen los expertos. Fíjate. Cómo vamos reduciendo las horas de sueño A.-...

  • marzo 16, 2018 • Bienestar, Destacados

    Cómo pasar de lo que piensen los demás

    ¿Quién de verdad pasa de lo que piensen los demás sobre él? Nadie. O casi nadie. El ser humano es social y eso hace que queramos gustar a los demás. Pero hacerlo en exceso no es bueno, puede provocarnos ansiedad y alta sensibilidad....

  • marzo 15, 2018 • Bienestar, Destacados

    Unos cuantos secretos sobre la felicidad

    Optimismo e inquietudes son factores clave para vivir más y más feliz. Sí, claro, los hábitos de vida saludable, la genética y la medicina también influyen pero lo que he dicho antes es fundamental. Es la fuente de la felicidad....

  • abril 13, 2017 • Bienestar, Destacados

    ¿Practicas el Lagom?

    Viene de Suecia, se lo conoce como Lagom (pronunciado ‘logom’) y significa ‘la medida justa’, ‘casi perfecto’, ‘suficiente’, ‘adecuado’. Se trata de vivir con equilibrio y, como...

  • marzo 6, 2017 • Bienestar, Destacados

    ¿Comer tostadas quemadas o patatas fritas provoca cáncer?

    Todo es por culpa de la acrilamida. ¿Qué es? Un compuesto tóxico que nace si tostamos en exceso el pan o freímos demasiado las patatas y que puede ser cancerígeno. El café, la achicoria, los aperitivos de patatas, los cereales y las...

  • octubre 5, 2015 • Bienestar, Destacados

    Trucos para ser feliz en 30 segundos

    Quizá son los lunes cuando más necesitemos echar mano de unos trucos rápidos para ser felices. Ahí va un poco de felicidad express. Sonríe Es muy sencillo, sólo tienes que mover unos músculos en tu cara para sonreir. Hazlo y te...

  • marzo 16, 2015 • Bienestar, Destacados

    Tú también puedes ser feliz

    Hoy empieza la mejor semana de tu vida. ¿Por qué? Porque puedes aprender a ser feliz ya. No es cuestión de dinero, trabajo o salud. Es cuestión de ponerle ganas. De disfrutar de la vida. Mira cómo. Claves para ser Feliz “La...